Lifestyle

24 mei 2016

Inspiratieverhaal #1Na de Pfeiffer woog ik 13 kilo lichter..

______________________________________________________________________________________ SOMETIMES YOU HAVE TO GET KNOCKED DOWN LOWER THAN YOU HAVE EVER BEEN, TO STAND UP TALLER THAN YOU EVER WERE. _______________________________________________________________________________________ Ik ben altijd […]
19 mei 2016

It’s my Birthday!

Vandaag mag ik 24 kaarsjes uitblazen! Toch heb ik stiekem de dagen wel afgeteld hoor, net een klein kind haha. Helaas ben ik al voor de 3e […]
4 mei 2016

Eiwitten en sporten

Eiwit is een essentiële voedingsstof. Naast herstel geven eiwitten ook een verzadigd gevoel, waardoor je minder snel honger hebt. Erg handig dus als je bijvoorbeeld wat […]
14 april 2016

De moed van imperfectie

Brené Brown beschrijft in De moed van imperfectie hoe moed, compassie en verbondenheid een belangrijke plek in je leven kunnen krijgen. Op haar eigen, eerlijke, warme […]
8 april 2016

Hoe ziet mijn dag eruit?

Ochtendritueel Om 06.30 gaat de wekker, mopper 3 seconden dat het alweer ochtend is en stap m’n bed uit. Als ik niet binnen 5 minuten mijn […]
8 april 2016

Zoete cravings

Tot op de bodem! Oke, nog eentje dan, nog eentje, ach de laatste… OEPS de doos is leeg, de reep is op of in de zak […]
8 april 2016

Welke series volg jij allemaal?

__________________________________________ I hate watching an episode a week, I’m more of a season a day kinda person _________________________________________ In een serie kun je de hoofdpersoon langer […]
8 april 2016

Waarom zou je peulvruchten eten?

Peulvruchten zijn in feite zaden of zaden met een omhulsel, afkomstig van een vlinderbloemige plant. Je hebt verse peulvruchten en gedroogde peulvruchten. Verse peulvruchten: doperwten, peulen, […]
8 april 2016

Koolhydraten en sporten

Voor lichamelijke inspanning heb je energie nodig. De meeste energie haalt je lichaam uit koolhydraten. De koolhydraten die je via voeding binnenkrijgt worden opgeslagen in de […]