Lifestyle
7 mei 2018
Inmiddels ben ik de 36 weken alweer gepasseerd en dat betekent toch wel dat het aftellen beetje begonnen is. Van die laatste zware loodjes heb ik […]
28 december 2017
Leuk dat jullie weer een update willen lezen! Wil je vaker een update? Meer foto’s, een vlog of toch buikfoto’s? LET ME KNOW! Moet eerlijk bekennen […]
30 november 2017
Inmiddels is het nieuws verspreid, JA ik ben zwanger! Mama worden is voor mij geen reden om te stoppen met zwemmen, want er zijn genoeg voorbeelden […]
5 januari 2017
Hoe gezond is ontbijtkoek? Ik ga in dit artikel een aantal soorten ontbijtkoeken onder de loep nemen. Gezond is bij iedereen verschillend, uiteindelijk gaat het erom […]
4 januari 2017
Zelfgemaakte pesto is zoooveeel lekkerder dan uit een potje! Je hebt enorm veel variaties met pesto, denk eens aan verschillende noten/zaden en probeer eens met boerenkool […]
19 oktober 2016
Ik was opzoek naar gezonde snacks voor onderweg! Normaal vind ik fruit prima als tussendoortje, maar soms wil je ook wel eens iets anders eten. Laat […]
25 juli 2016
Ik ben regelmatig op reis voor wedstrijden en trainingsstages. Soms een vlucht van 1,5 uur, maar het kan ook gebeuren dat we bijna een dag moeten […]
11 juli 2016
Gezonder eten is echt niet moeilijk en zeker niet met deze tips! Waarom geen groenten bij de lunch? Maak een lekker sandwich met humus, sla, kommer […]
8 juli 2016
Een blogje waar je me echt vanalles mag vragen en waar ik dan op vijf vragen antwoord geef. Je mag me echt vanalles vragen, of het […]
4 juli 2016
De meeste suikers bestaan uit glucose, fructose of een mengsel daarvan. De glycemische index (GI) is een maat om aan te geven hoe snel koolhydraten in […]
27 juni 2016
Mijn voeding is zoveel mogelijk vrij van toegevoegde geraffineerde suikers. Een teveel aan suikers is niet goed voor je. Dit kan voor gezondheidsproblemen zorgen, maar ook […]
24 juni 2016
Een leven zonder boter, kaas en eieren kan ik me eerlijk gezegd niet voorstellen. Ik eet dingen die ik lekker vind, zo eet ik dus ook […]