Maud

1 juni 2016

Zoodle met biefstuk

Noodles met biefstuk is een van mijn favoriete maaltijden, maar op dagen dat ik minder train of helemaal niet train vervang ik de noodles voor courgette. […]
30 mei 2016

Five favorites #1

Gewoon vijf random favorieten. Dingen die ik leuk/mooi of misschien kan ik zelfs niet zonder! Het gaat over van alles, van food tot muziek en kleding.  […]
27 mei 2016

Vetten en sporten

Zijn vetten slecht voor je lichaam? We hebben juist vet nodig om goed te kunnen functioneren. Als je te weinig vet eet krijg je een tekort […]
25 mei 2016

Power matcha pancakes met fruitsaus

Ik drink graag matcha thee. Ja wat is matcha dan? Matcha is Japanse groene thee dat vermaalt is tot poeder. Potjes zijn er in allerlei formaten […]
24 mei 2016

Inspiratieverhaal #1Na de Pfeiffer woog ik 13 kilo lichter..

______________________________________________________________________________________ SOMETIMES YOU HAVE TO GET KNOCKED DOWN LOWER THAN YOU HAVE EVER BEEN, TO STAND UP TALLER THAN YOU EVER WERE. _______________________________________________________________________________________ Ik ben altijd […]
19 mei 2016

It’s my Birthday!

Vandaag mag ik 24 kaarsjes uitblazen! Toch heb ik stiekem de dagen wel afgeteld hoor, net een klein kind haha. Helaas ben ik al voor de 3e […]
7 mei 2016

Home made Icetea met kardemom

Wie drinkt er nou niet graag icetea? Je kan een blikje kopen, maar je kan het ook zelf maken en is immers een stuk gezonder. In […]
4 mei 2016

Eiwitten en sporten

Eiwit is een essentiële voedingsstof. Naast herstel geven eiwitten ook een verzadigd gevoel, waardoor je minder snel honger hebt. Erg handig dus als je bijvoorbeeld wat […]
3 mei 2016

Walnoot cashew kokospasta

Aan alle pindakaasverslaafde!!(eigenlijk gewoon iedereen) Het zachte van de cashew met de harde smaak van walnoten is een ideale combinatie. Super lekker als variatie op je […]
3 mei 2016

Marokkaanse kikkererwtencurry ( vega )

Met kikkererwten kun je alle kanten op, zo heb ik ze gebruikt in deze Marokkaanse Curry. Voor als je een keer vlees wilt vervangen is dit […]
18 april 2016

Band resisted squats

18 april 2016

kneejumps